Genießen Sie einen erholsamen Abend in Ihrer Heimsauna mit einem erfrischenden und beruhigenden Saunaaufguss, der die belebenden Aromen von Kräutern und die wohltuende Wärme von Zirbelkiefer kombiniert. Perfekt, um den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.
Zutaten:
- 1-2 Verschlusskappe/n Wellow Royal Sauna-Aufguss
- 1-2 Verschlusskappe/n Wellow Zirbelkiefer-Honig Sauna-Aufguss
- 1 Liter frisches Wasser
- Optional: Frische Kräuterzweige Ihrer Wahl und/oder Zirbelkieferzweige
Anleitung:
- Füllen Sie einen Saunaeimer mit 1 Liter Wasser.
- Geben Sie die jeweils angegebenen Mengen an Sauna-Aufguss und des in das Wasser.
- Fügen Sie einige frische Kräuterzweige z.B. Minzblätter oder Zirbelkieferzweige ins Wasser, um den Duft zu intensivieren und eine dekorative Note zu verleihen.
- Bevor Sie den Aufguss in der Sauna anwenden, stellen Sie sicher, dass die Sauna die gewünschte Temperatur erreicht hat.
- Genießen Sie die wohltuende Wirkung des Aufgusses und entspannen Sie sich für etwa 10-15 Minuten.
- Gießen Sie die Mischung langsam und vorsichtig über die heißen Saunasteine. Achten Sie darauf, nicht zu viel auf einmal zu gießen, um eine gleichmäßige Verteilung des Dampfes zu gewährleisten.
- Nach dem Saunagang empfiehlt es sich, sich kurz abzukühlen, entweder unter der Dusche oder im Freien, um den Kreislauf anzuregen und den Entspannungseffekt zu verstärken.
passend dazu: Leckerer Tee und frischer Joghurt-Kräuter-Dip mit Gemüse
Zum entspannenden und erfrischenden Kräuter-Zirbelkiefer Saunaaufguss passt idealerweise ein leichtes, hydrierendes Getränk und ein gesunder Snack für einen abgerundeten Saunaabend.
Getränk:
Kräutertee mit Zitrone und Honig: Ein Kräutertee aus Minze, Zitronenmelisse und Kamille, aufgegossen mit frischem Zitronensaft und einem Hauch Honig, ist perfekt, um die wohltuenden Effekte des Saunaaufgusses zu ergänzen. Der Tee hydriert und beruhigt, während die Zitrone und der Honig eine leichte Süße und Frische hinzufügen.
Snack:
Gemüsesticks mit Kräuterdip: Ein leichter, knackiger Snack, der perfekt zu den natürlichen und frischen Aromen des Saunaaufgusses passt. Verwenden Sie Gemüse wie Karotten, Gurken, Paprika und Sellerie, serviert mit einem Kräuterdip aus Joghurt und frischen Kräutern.
Mit diesem Kräuter-Zirbelkiefer Saunaaufguss schaffen Sie die perfekte Atmosphäre für einen entspannten Abend in Ihrer Heimsauna. Genießen Sie die Kombination aus erfrischenden und wohltuenden Düften und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich.
