Neuester Beitrag
EinsteigerSauna-Knigge: Die wichtigsten Regeln für Einsteiger
Wohin mit dem Handtuch, wann ist Ruhe angesagt, wie läuft der Aufguss ab? Unser Sauna-Knigge bringt Einsteigern entspannt die wichtigsten Regeln näher.
Gründerstory: Was ich von finnischen Saunameistern gelernt habe
Löyly, langsames Aufgießen und natürliche Düfte: wellow-Gründer Nico erzählt, was er von finnischen Saunameistern gelernt hat – und wie e...
Sauna nach dem Sport: So regenerierst du richtig
Sauna nach dem Sport lockert die Muskeln, beschleunigt die Regeneration und steigert sogar die Leistung. So nutzt du die Hitze nach dem T...
Räuchern in der Sauna: Das Ritual vor dem Aufguss
Räuchern macht deinen Saunabesuch zum vollständigen Ritual: Wie Räucherbündel wirken, wie du im Vorraum und Ruheraum räucherst – und was ...
Richtig abkühlen nach der Sauna – die besten Methoden
Kalte Dusche, Tauchbecken oder Kneipp-Schlauch? So kühlst du dich nach der Sauna im Sommer richtig und gesund ab – mit Tipps zur idealen ...
Sole-Aufguss: Salzrituale für Haut & Atemwege
Salzrituale verwandeln deinen Saunagang in ein echtes Wellnesserlebnis. So wirkt der Sole-Aufguss auf Haut und Atemwege – und so wendest ...
Sauna im Sommer: Warum sich Schwitzen jetzt erst recht lohnt
Sauna im Sommer? Warum gerade jetzt der perfekte Moment für Aufguss, Abkühlung und einen klaren Kopf ist.
Sommerkräuter im Saunaaufguss: Erfrischend statt schwül.
Sommerkräuter im Saunaaufguss: Pfefferminze, Zitronenmelisse & Salbei sorgen für erfrischende Hitzemomente. Jetzt Rezepte entdecken.
Wellness-Wissen, direkt in dein Postfach.
Tipps, Rituale und exklusive Angebote — kein Spam, versprochen.
